狂派生活誌

最開始在看到書名時我心中滿好奇的，畢竟在沒有受過創傷的「正常人」眼中，受了傷自己恢復是一件再普通也不過的事情。但這是真的嗎？ 本書作者是一個執業多年的心理醫生，他透過一些案例說明要讓不幸受到創傷的孩子們恢復，可不是放著讓他們自生自滅就能找到出路，或許還有一些更適當的做法。

當初應該是在網路上看到有人推薦這本書，說是一定要看的經典之作。於是我又在好奇心的驅使之下，跟圖書館借了這本書來看，內容果然相當精彩。

先前在呆伯特的作者史考特寫的書裡面讀到，本書作者席爾迪尼是一位相當厲害的高手。不但通曉影響人心的理論，實際上出謀劃策也是一流。我自己是滿喜歡作者的前一本書，在史考特再次介紹以後，就也找了這本續集來看。相當精彩，可以說懂得影響人的方法就像學會魔法一樣，讓人防不勝防。

「只要了解自我與他人的人格傾向，就找到改變的方法，讓生活更輕鬆。」本書用順應/反抗、內在期望/外在期許，把人們劃分成四個象限的類型，不但對各個類型做了介紹，也進一步分析不同類型人格之間應該要怎麼樣做互動。我傾向把這類書作為參考，加減聽聽他的講法，看能不能實際應用在生活上、增添一些實質的幫助。或許因為我是屬於這四個象限中的「質疑者」的緣故吧。

在滑臉書的時候瞄到本書的影子，說這本書是介紹川普如何一步步運用說服術登上美國總統大位，覺得滿有趣的就手滑購入了。作者本身也是呆伯特漫畫的創作者，筆鋒幽默戲謔，書中除了以川普為例來說明說服技巧以外，也談了許多他「預測」川普會當選以來的心路歷程（看起來他當時確實滿不好受的）。不管喜不喜歡川普，我覺得本書都還滿值得一讀，畢竟日常生活中會碰到滿多需要「說服」的情境，或許哪天就派上用場也說不一定。

有時候會遇到一些人，不斷地重複某些錯誤，像是愛上不該愛的人、總是感覺自己不夠好或是無法跟人建立關係之類的，而這本書就是幫忙處理這些「困境」的自助書籍。我自己雖然沒有被困在某個關卡裡面，但讀了本書以後，也學到一些以後或許派得上用場的知識，還算是滿實用的。當然自助書籍是有極限的，若是覺得情節過於重大還是要找專業的治療師幫忙比較好喔。

前幾個月在逛網路書店想說要湊免運的時候瞄到這本書的廣告，想說對於心理學改變世界還滿好奇的，讀了一下書的介紹好像很精彩（廣告也確實打滿大的），就順手加入購物車買回家的。我覺得買這本書的決策滿對的，內容不但講解大師們的思考邏輯，以及他們理論改變世界的故事，他們之間的情誼也是相當動人，相當精彩的一本書。

近兩年來，我對禪修一直報著相當大的興趣。一開始的動機算是偏向功能性的，想要透過學習禪修的過程讓自己更能專注於當下，進而使生活、工作的品質提升。也就因此一直有在看相關的書籍，多是操作性質的，沒有太多的「理論根據」。而本書的出現就補足了這一塊，用科學的方法來探究禪修的好處應該是什麼模樣。

前陣子讀了教室裡的阿德勒覺得很喜歡，想說找一些相關的書來讀也好，腦中就浮現之前看囧星人的影片有提到這本，於是就順手跟圖書館借來拜讀了。這本書是阿德勒心理學的入門教材，是阿德勒本人在1927年出版的，雖然部分價值觀有點過時（像是性別意識之類的），但理論部分讀起來仍具參考價值，讓我收穫滿多的。

三月份 書生 讀書會的主題是教育。說實在兩三場讀書會下來，我還是對這個主題不夠熟悉。想說看看坊間最流行什麼樣的書好了，於是這本書又是阿德勒又是教學的，感覺相當符合這個主題，就順手跟圖書館借來拜讀了。本書分享了許多作者處理教學上的思路，再結合阿德勒的心理學理論，是本讓我感到相當受用的書。

「我真的了解自己嗎？」我不時會問自己這樣的問題，畢竟能對自己更有掌握度滿好的，除了能夠更清楚自己的喜好外，也能夠在職涯發展上面更有點方向吧。前幾個月其實我就已經讀過本書作者為了這題目寫的專書（ 探索人格潛能，看見更真實的自己 ），而這本書是屬於TED系列的，算是前者的精巧版，滿適合作為隨身攜帶、打發零碎時間的知識性讀物。

The Body Keeps the Score 作者：  Bessel van der Kolk 譯者：  劉思潔 出版社： 大家出版 出版日期：2017/07/05 因為朋友推薦的緣故開始讀這本書，真的是滿好看的。作者是執業30多年的精神科醫師，本書主要在講心理創傷的形成以及合宜的應對方式，是由他多年的臨床研究以及與病患相處的經驗集合而成，文筆相當溫柔細膩。即使我並非心理專門，但從書中能夠更進一步了解人性，更能夠去體諒一些人與事，雖然本書相當大一本，但確實滿值得一讀。

Leaders Eat Last: Why Some Teams Pull Together and Others Don't 作者：  Simon Sinek 譯者：  顏和正、李芳齡 出版社： 天下雜誌    出版日期：2017/11/29 購書連結： 博客來 本書的 前一版 就因為作者的 爆紅影片 的緣故，在約莫半年前先找來拜讀過了。這次的增訂版主要是加入了「領導千禧世代的實用指南」一章，關於舊世代怎麼面對這群新新人類，以及新世代的處世之道。其實這本書一直以來的風評都很不錯，三不五時就會在網路上看到推薦本書的文章，趁著這次改版之際我也就再讀了一次，還是覺得滿有收穫的，值得推薦。

Payoff: The Hidden Logic That Shapes Our Motivations 作者：  Dan Ariely 譯者：  劉復苓 繪者：  Matt R. Trower 出版社： 天下雜誌   出版日期：2017/11/29 購書連結： 博客來 這本書是TED系列的，以一個能夠輕快閱讀的前提設計，目的就是為了補充各自精彩的演講影片無法講到的地方，滿足想要知道更多、更深的需求。而本書也維持系列一貫的清爽風格，小小本的確實不會造成什麼負擔，滿適合隨身攜帶，作為打發零碎時間的知識讀物也不賴。 本書的TED演講：

Poor Charlie's Almanack: The Wit and Wisdom of Charles T. Munger 作者：  查理‧蒙格    譯者：  李繼宏 等譯 出版社： 商業周刊    出版日期：2011/05 忘了在哪裡看到這本書的影子，好像很厲害的樣子，就順手跟圖書館借來看了。書裡面主要是把查理蒙格的演講集結成冊，再補上一些註解以及他的生平事蹟這樣，內容確實不錯，但我覺得實在有點太厚：很多吹捧的段落可以省掉，然後補充資料或許可以安排地好一些，或許編輯多花點功夫來做的話，會讓這本書更讚一點。

The (Honest) Truth About Dishonesty:How We Lie to Everyone-Especially Ourselves 作者：Dan Ariely 譯者：齊若蘭 出版社：天下文化   出版日期：2013/06/27 「誠實」這個題目的有趣之處，在於人都會覺得自己很誠實但實際上的行為確有一些落差（也就是不會太誠實），而本書就以行為心理學的角度來看為什麼人會不老實。我就如同以往一樣，基於想要多理解人性的好奇開始拜讀本書，讀完以後除了對人的不理性有更進一步瞭解之外，也對人性的弱點多懂了一點點。讀起來其實滿累的，但還算有趣啦。

An Anthropologist on Mars 作者：Oliver Sacks 譯者：趙永芬 出版社：天下文化 出版日期：2008/08/29 基於想要更深入的理解人性就找了這本書來讀。這本書的作者是個神經科的醫生，筆下的人物雖然都有些殘疾，但上帝在關上他們身上的某扇門時，也開啟了一扇窗，讓這些人能夠以某種方式好好活著。書中的故事都是作者親身去接觸他們得到的一手資料，從互動中，看到的不是醫生對病人這樣的關係（雖然也有做一些測試），反而更像是真心在交朋友的感覺，充滿著愛與關懷。本書確實滿值得一讀的，不單是多了解一些關於書中提到的精神病狀，也是一個重新思考自己做人的機會，不錯。

Me, Myself, and Us： The Science of Personality and the Art of Well-Being 作者：Brian R. Little 譯者：蔡孟璇 出版社：天下雜誌   出版日期：2017/06/28 購書連結： 博客來 透過各種手段「找自己」是我持續在做的事：除了想要更徹底地認識自己，也想要讓自己的人生路能走在正途上。本書以人格心理學的角度來詮釋人性，確實能夠協助讀者更進一步了解自己，同時也更進一步地，看到一些讓人生幸福的秘訣。

Leaders Eat Last:Why Some Teams Pull Together and Others Don't 作者：Simon Sinek 譯者：顏和正 出版社：天下雜誌 出版日期：2014/07/09 購書連結： 博客來 會找這本書的原因之一，是因為本書作者的受訪影片前陣子在網路上滿紅的，是個相當擅長激勵人心的演說家以及暢銷書作家。再加上網路上有一些好評，就跟圖書館預約了。果然本書真的相當熱門，排隊排了好一陣子（大概三個月）才拿到手來讀，所幸內容還滿合我胃口，主要在談一些對領導的想法。簡單來說，領導的責任是打造一個讓部屬安全的地方，提昇組織的幸福感，進而使整體的效率提昇。

Grit: The Power of Passion and Perseverance 作者：Angela Duckworth 譯者：洪慧芳 出版社：天下雜誌 出版日期：2016/12/01 基於想要多了解一些成功背後的祕密，加上不知道被什麼東西電到（可能是這本書頗受好評，以及作者的TED演講影片很好看），就在網上下單買了本書。我本來以為這本書又會是一本雞湯，講一些只要努力就能成功之類的大道理。但實際上讀起來的感覺不是這樣，反而比較像作者做研究的心路歷程，從提問題（做出假設），再來四處做問卷、訪問專家，最後再歸納出一些自己的結論，整體來說，讀起來滿舒服的，是本值得推薦的好書。