[讀書心得] 翻轉人生的實踐力:讓改變全球2100萬人的領導力大師引爆你知行合一的行動力!

Know Can Do!: Put Your Know-How Into Action
作者:Ken Blanchard,Paul J Meyer,Dick Ruhe
譯者:張美惠
出版社:時報出版
出版日期:2015/08/19

這本書解答為什麼人們沒辦法說到做到,同時也提供了「簡單的」、讓人知行合一的作法,算是本實用的小書,


關鍵就在「重複」,重複、重複、再重複。不過這重複不是那種一直拼命硬幹那樣,而是間隔一段時間,就重新複習一次。就我看來,這在學習上非常有用,對於養成習慣也滿有幫助的。重複的目的,就是讓觀念(或是方法)深化在頭腦裡面,讓腦袋裡面「長出」代表那行動或觀念的神經元,這樣自然就能說到做到了。

而無法說到做到有三個主要因素,「資訊超載」、「負面過濾」以及「欠缺追蹤」。


資訊超載:


一次接收太多資訊,腦袋沒辦法消化,自然就沒辦法「做到」了。而且,想要一次到位,一次要做到那麼多的事項有點強人所難,就像是要一個還不會走路的孩子跑步、要求剛學畫畫的新手畫出蒙娜麗莎,跳級跳太大,除了挫折感強烈以外,也不知道怎麼「開始」才好。

對應的解法也不難,就是「精簡」,一次一件、一步一步的前進。只要踏出去,生出想要往前的動力,再來就是不斷地重複、不斷地往前,自然就能「愈來愈強」。先挑選重要、精華的項目來做,好理解也好執行,熟悉以後再來做下一個動作,用這樣穩紮穩打建立基本功。把項目化成套路,形成身體裡面的「自然反應」以後,也就能夠靈活運用了。


負面過濾:


就是看到資訊以後,覺得太難、不可行、不好用、不適合,於是就在不知不覺間去除掉「執行」這個選項。隨著人身上累積的經驗增加,自然會有很多先入為主的「束縛」綁住自己,做了愈多事情,就讓自己「感覺起來」要負擔的責任愈重。像是旁人的期待、自己對自己的要求(完美主義那樣,不許自己失敗、丟臉),沒辦法放下這些就沒辦法真正的「創新」,也就只能困在舒適圈裡面打轉。

解法就是「開綠燈」,就是先讓資訊都流進腦裡,稍微把玩一下,晚一點再來判斷。對新的項目不要抗拒(當然毒品那種沒法回頭的還是儘量不要嘗試),先想想看可能性,把心態改為「新的東西是有趣的」這樣,讓自己有點期待。內心之中就會產生一些動力嘗試,試過覺得好就來重複、重複、再重複,就能把新招化為己用。


欠缺追蹤:


簡單來說就是沒法堅持下去。知道了新資訊也嘗試了,但就沒有辦法保持動力「重複」下去。然後就是想要改也沒辦法,也不知道該怎麼辦(畢竟都試過了!)。

解法是建立正向回饋機制,看到自己作對的地方給些鼓勵,看到做不對的地方提供修正的建議。找不到「教練」就自己當教練,先理解行為或概念執行的目標,然後實際操作、觀察自己的行為(自己來可能要透過錄影之類的科技輔助),再來花點時間打分數、給評語,想辦法調整修正。切記,除了找到自己錯的地方,也要知道自己哪裡做的不錯。有哪種「我已經完成87%了,很好很棒,剩下13%就稍微調整一下,之後會更好的」。讓自己不斷保持往前的動力,重複、重複、再重複。



如果真的自己沒辦法的話,找個夥伴定期來回顧一下自己的目標也很不錯。(我找人合作,想要跟我一起成長請寄信給我 brbu241@gmail.com

堅持下去的道理就是這樣簡單好懂,但實際上操作就要靠自己「體會」了。這本好用心法,在我看來就是學習的本質,堅持下去、努力不止,然後要記得反省自己,這樣就能漸漸地提昇內功,很好。
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