[讀書心得] 即興力:反應快是這樣練出來的



聽到一個說法好久了:學習即興表演可以讓自己的人生變得更好。於是對這門技巧一直抱持著種好奇心,也有想要嘗試的念頭,但一直沒有排在行事曆裡面。剛好前陣子看了呆伯特作者寫的書,裡面又再度推薦了即興表演這項能力,就想起了這本放在書單裡面已久的書。讀完以後確實有種豁然開朗的感覺。

本書在談的是,即興訓練搬到商業場合一樣很有用:不但能使團隊更有創意、想出更多點子,也能使成員間的溝通更有效率,向心力也更強。這是因為即興訓練的目的就在創造一個彼此信任的環境,而要形塑出這樣的環境,需要多訓練是「聆聽」以及「理解」。

即興表演的核心就在,把注意力從自己身上移開,並且減少對事物的批判。多去覺察體會夥伴想要傳達的訊息,再順勢發揮,讓自己的產出融入團隊之中。

書中核心原則:
  1. 對,而且。不要批判,就順著其他人的點子讓創意堆疊,持續累積之下就會形成強大的創作能量。
  2. 不需太計較,重點擺在發揮集體才華。
  3. 投入當下共同進行創作。
  4. 誠實、說真話。不要掩飾、害怕講錯話。
  5. 鼓起勇氣面對失敗,並且不斷檢討改進、持續向前。
  6. 人人平等,不需要有上下之別。
  7. 仔細聆聽。

我在想,如果要把這套運用在生活上,進而提升自己的生活品質的話,得多練習「覺察」的能力,也就是書中所提到的聆聽。多聽一下周遭帶來的訊息,讓自己去跟世界保持一種協作關係,而不是用自己的意識去強壓過其他意見。再來就是鼓起勇氣,克服自己本來就會害怕損失的天性。

如果覺得自己處在某種關卡上,或許就真的能透過即興訓練的方式來幫助自己扭轉局勢。重點還是要勇於嘗試吧,畢竟想要改變點什麼,不行動是不行的。


書籍基本資料:

即興力:反應快是這樣練出來的
Yes, And:How Improvisation Reverses "No, But" Thinking and Improves Creativity and Collaboration—Lessons from the Second City
作者: Kelly Leonard, Tom Yorton
譯者: 黃靜雅
出版社:天下文化  
出版日期:2016/08/30

相關讀書心得:

最後吃,才是真領導 創造彼此信任的環境能提高組織的生產力。
呆伯特人生故事:這種人,要如何成功? 即興能力也是書中推薦投資自己的能力之一。


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