人生提問系列六四，人生第一回：談自己。
在過去兩年中，你曾經為了讓自己的心靈與時俱進而做過什麼？
這幾年確實，發現除了要追尋「身外」的強大以外，內心世界（心靈）的部份也確實需要變強，才能「與時俱進」，跟的上時代洪流的演變。碰巧我也在這兩年開始進入「轉變期」，而我到底做了一些什麼努力呢？剛好就稱這個機會來仔細探討一下。
最開始當然是摸索，因為我不知道自己到底該做什麼、該往哪去，充滿了某種迷惘的「找自己」時期。除了在外面的世界探尋以外，也花了不少時間向內探索，問自己到底喜歡什麼、到底擅長什麼，到底想要一個什麼樣的生活。這樣問自己當然也只有自己可以回答，而我也知道我的裡面其實很匱乏、很空。於是這個時期我也找了一些書籍來看，找了一些朋友來問，到底該何去何從。
就這樣思索了一陣子以後，發現我的內心欠缺了很多意志力。也因為少了意志力的保護，我的心神就很容易受到外在的波動影響。常常就會風一吹我就倒，一有誘惑我就上鉤，無法簡單的控制好我自己。這時候的解法就是提昇自己的意志力，當然心靈摸不到很抽象，鍛鍊的方式就是每天不斷的思考、寫作，除了本來就有的閱讀習慣以外，我也把健身訓練的程度調整，讓自己能夠更自律、過整齊的生活。（對，單指生活的部份）
有了比較好的紀律性以後，覺得這樣似乎對於心靈成長還是不夠。畢竟我也有一直在看心靈、心理相關的書籍，大概知道什麼樣子是比較符合自己需求的（就先不管社會期待啦），覺得我自己的思考能力、組織能力雖然有提昇，但還缺了一些靈活性，也是很容易一緊張就讓腦袋一片空白。覺得這樣還是不行，需要多一些時間讓自己可以真正的「思考」，於是我這陣子就開始練習冥想，就是留一些時間給自己來專司腦內發展。
練習了兩個禮拜，除了一些奇幻旅程的部份以外，其實成效還算不錯。我感覺到我的思考比較敏捷，讓自己更可以專注在控制心靈上面。我是希望我的心靈可以繼續成長，畢竟人生路還長，而自己的極限目前還沒有感覺到（但不努力的話就會消退的很快），所以還是得好好加油阿。
你喜歡自己的名字嗎？
我覺得我的名字很棒阿，紀伯寧，少有人跟我一樣名字，也就是獨特性滿高的。整體意思也不錯，「伯」是我們家族這一輩共有的名子，不是伯仲叔季那個兄弟排行。本來族譜排到的是「傳」字，可能名字不好取，就換成伯了。伯這個字有霸氣、稱霸的意思，感覺滿大滿有威嚴。寧的意思就是平安、安寧，就是比較安靜保守。伯寧組合起來，就變成很大的靜謐，單純就字面上的意思來說，就像是寬闊的天空、一望無際的海洋一樣，偉大而且低調。
可能我的個性也有受到我自己名字的影響吧，以前我會覺得我就該要安靜、好好的做個乖乖牌。很多事情雖然我有很多想法，但我也不太敢太衝，就是讓自己守在某個安逸的舒適圈裡面。但在檢討自己以後，發現這樣不行，就開始比較「狂放」了起來，如果說真的想要有點突破的話，還是必須要有些實際作為才是。名字只是讓人容易認識我而已，而不能定義我自己。我自己的意義，該是由自己決定，自己的未來，也該是多靠自己努力。
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