The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It 作者:Kelly McGonigal 譯者:薛怡心 前陣子在探討自己的內心世界的時候,學長推薦了這本書給我。於是就第一時間上網做了點功課,發現這本確實是我需要的:探討要怎麼樣來掌握一個人的意志力。就順手上網跟圖書館預約了(對,圖書館的線上服務太讚啦,推薦大家都使用),等了約莫兩個禮拜左右就拿到我的手上,接著就馬上開始看了。作者是在史丹佛大學任教的心理學家,她寫這本書也是用類似課程的方式,循序漸進帶讀者們去了解人心中關於意志的部份是怎麼運作的。這本書淺顯易懂,讀起來滿輕鬆的又很有收穫,推薦大家閱讀。