[讀書心得] 你交的朋友，會決定你的人生

Friendfluence: The Surprising Ways Friends Make Us Who We Are

作者：Carlin Flora

譯者：吳書榆

出版社：三采

出版日期：2014/08/01

前陣子腦中突然閃過一個念頭（或許是看了網路上的文章，或是手邊書的關係），就想要多看一些「友誼」相關的書。就像是被討厭的勇氣 二部曲完結篇一書所提到的，人生中的煩惱，大多都來自於人際關係，而朋友就是其中不能忽視的重要部份。這本書以作者自身的經驗配合各地的學術研究，來說明友誼為什麼那麼重要。讀完以後覺得真的要好好珍惜朋友，真的，能夠跟各位成為朋友都是我的福氣，由衷感謝。

友誼，沒有標準。也就是說，沒有一個標準的說法來定義什麼叫做「真正的朋友」。或許是因為每個人都有各自的生存之道吧，交朋友的方式，或是說友誼存在的形式，有各種各樣的形式也算是滿合理的。就像是有些人覺得朋友就是要彼此信任，有些人覺得朋友只要可以聊聊天就好，每個人對於友誼的定義都因為各自的價值觀不同而異。所以也不用硬要別人都用跟自己一樣的方式去交朋友，在酒吧找人搭訕是一種方式，在網路上交網友也是一種方式，沒有好壞之別，只是選擇的手段不同而已。

但不管手段如何，從友誼當中得來的好處是類似的。朋友最大的好處，我認為是幫助自己成為自己，以一種相互理解、認同的方式。畢竟大多數的友誼都來自於共同的興趣或背景，本來就容易理解彼此。另一方面，相處久了也會產生默契，會活得愈來愈像。朋友就在往來間交互影響彼此，一個人會成為現在的自己，朋友可以說是功不可沒。也就是說，「想要去理解一個人，去看他的朋友的樣子」這話一點都沒有錯。

友誼能帶來的其他好處也不少。研究指出，只要跟朋友輕鬆的聊聊天就能增加智力，而且對象並不限於高智商的天才。也就是說，花時間跟朋友們聊天打屁也很有意義（但針鋒相對的辯論反而會減少智力，可能是因為壓力會殺死腦細胞吧）。朋友也能帶來很多額外的機會，像是新工作、戀情等等，也能幫助自己處理情緒、解決心中的關卡，讓自己身體更健康。

當然有些時候，也會有那種「壞」的朋友關係，像是那種單方面的霸凌、相處之間讓人愈來愈喘不過氣的、硬要別人按照他的想法生活的那種。我的想法是，每個人都有適合自己的路，如果彼此不適合當朋友就別強求吧。英國人類學家羅賓．鄧巴博士（Dr. Robin Dunbar）發現，人類的腦袋能處理的朋友規模是150人左右。更具體地說，是5位密友、15位親近的朋友、50位好友以及150位朋友（之外的大概就屬於點頭之交）。而這名單會不斷地更替，過了一段時間之後，這清單就會更新個大半。對於那些不適合自己的人（不適合自己不代表不適合別人），就彼此尊重，過好自己的生活就好。

而對於那些好朋友，就得要想辦法來「維繫」友誼。當然每個人都有不同的方式，我認為啦，花時間在彼此身上是維繫友誼最有效的方法（不限於面對面的交流，雖然面對面能傳達的訊息更多）。而斷開維繫的方式更是百百種，一不小心踩到心中的地雷就爆炸了，開玩笑的分寸沒拿捏好，一不小心就變成一輩子的遺憾，也滿可惜的。書中提到一個避開地雷的不錯方法，就是採用二選一的方案：「你覺得我就這樣聽你講話就好，還是我要給些建議？」，讓朋友去做選擇，就比較能避開地雷。

友誼之間最大的地雷，我認為是那種「被利用」的感覺。大概是付出都被當成理所當然，於是就各種頤指氣使、予取予求那樣。在無形中形成了一種「階級」、高下之別，好都是自己好、壞事辛苦事都讓別人做，雖然說朋友關係百百種，但這種狀態實在是不容易維持良好的情誼啊。

那要怎麼樣做個「好朋友」呢？雖然說沒有一定的定義，但我認為把自己該做的事情做好、把自己的定位做明確是一定要的（也就是要有自己的想法，不要一直跟風）。與其他人交流時，儘量多聽別人怎麼說，尊重他人的想法，畢竟把自己的價值觀套用在別人身上滿天真的。總之，友誼得來不易、維持也不易（要成為親密摯友更是難），真的要好好珍惜啊。