[讀書心得] 你到底是誰？：解開不可思議的人格謎團 (TED BOOKS系列)

「我真的了解自己嗎？」我不時會問自己這樣的問題，畢竟能對自己更有掌握度滿好的，除了能夠更清楚自己的喜好外，也能夠在職涯發展上面更有點方向吧。前幾個月其實我就已經讀過本書作者為了這題目寫的專書（探索人格潛能，看見更真實的自己），而這本書是屬於TED系列的，算是前者的精巧版，滿適合作為隨身攜帶、打發零碎時間的知識性讀物。

本書的TED演講：

作者認為，我們的人格主要是由三個部分組成：由基因遺傳帶來的生物成因、由社經文化背景帶來的社會成因，以及由每個人自己的獨立個性所形塑的個人計畫。生物成因即是所謂天性，可以粗略地分為經驗開放性、自律性、外向性、親和性及神經質這五大特質。需要注意的是，這些特質是屬於常態分配，也就是大多數的人都處在中間的灰色地帶，只有少數人是屬於極端個性。

五大特質簡介：（可縮寫為OCEAN）

經驗開放性(Open to Experience)：比較容易接受新事物。
自律性(Conscientious)：較為嚴謹、避免涉及危險活動。
外向性(Extraverted)：較偏好刺激。
親和性(Agreeable)：合群、友善、具同理心。
神經質(Neurotic)：情緒比較不穩定、敏感性高。

本書最後有附一個簡易表格，可以稍微測試一下自己的天性是長什麼模樣。順道一提，我自己測試的結果是滿平均的，就是一個普通人的模樣（沒人想知道😂）。

人格的生物與社會成因都算是天生環境所決定的，而每個人自己擁有的個人計畫，則使得個性的改變成為可能。個人計畫的主要概念是，每個人的個性，應該是由他所做的事情所定義的。我們的所作所為，也會反過來影響自己。或許這可能與我們的大腦會自己去解讀自己的行為有關，腦袋的機制會自動合理化自己的行為，然後就漸漸形成了自己理解自己的框架。

個人計畫也是達到個人幸福的關鍵，如果能夠愈有意義、容易管理、與他人有強烈連結以及帶來正面感受，則感覺到幸福的可能性也愈高。透過執行這些個人計畫，進而得到屬於自己的幸福。當然，如果自己的計劃有違天性，做久了可能會不太舒服，像是一個軟弱的人因為工作的關係硬要把自己裝著強硬，這就需要不時到一個復原空間好好恢復一下。

作者最後也提醒讀者，其實並沒有一個完美定義可以清楚描述一個人的個性，每個人都可以擁有多種不同的面相，而這也才是比較合理的。每個人都是複雜且多元的，如果一個人的個性可以用三兩句話就帶過的話，那就像是小說裡面那種不重要的插花角色一般，既平面又沒什麼特色。人性就是如此複雜難解，這才會讓解謎的過程變得有趣啊。

書籍基本資料：

書名：你到底是誰？：解開不可思議的人格謎團(TED BOOKS系列)
英文原名：(TED Books) Who Are You, Really? The Surprising Puzzle of Personality
作者： Brian R. Little
譯者：王素蓮
出版社：天下雜誌
出版日期：2018/02/27
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