[讀書心得] 我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

作者：佐々木典士

譯者：游韻馨

出版社：三采

出版日期：2016/01/22

約莫半年前，在網上讀到一個奇人因為丟了很多東西翻身變成有名人的故事，而這本書就是那位名人寫的。好奇心使然，想要進一步了解他是做到什麼程度才能翻身，也想要好好整頓一下我的生活，就在網上下單買了一本回家。不過，買回來以後我也陷入作者所提到的困境：買了便覺得自己「擁有」這些知識了，卻一直沒能從房間的書架上拿下來讀。還好後來心血來潮，想要清理一下架上的存貨時，隨手就挑了這本書出來看，就這樣見識到丟東西達人的能耐，也讓我理解到「知足」的真義，確實是滿值得一讀的。

作者佐佐木桑原來是住在垃圾屋裡面的悲慘男子。因為他興趣廣泛，蒐集了很多有的沒的東西，放久了這些東西也有感情了，就捨不得丟。經年累月之下，本來就沒有很大的公寓裡面就堆滿了雜物，成為了垃圾屋。於是他就在覺得人生基本上就是糟透了的狀態下，開始了丟東西的「極簡主義」生活。

極簡主義的在這邊的定義是，了解自己人生的最重要目標是什麼，將物品僅可能的減少到「必須品」的程度。簡單來說，就是把沒必要的、平常用不到的東西，全部都處分掉。到後來他的家裡只留下以下的東西：六套衣褲、一罐沐浴乳、一條毛巾、鍋碗瓢盤（1人份）、咖啡壺、手機電腦錢包鑰匙眼鏡、床與枕頭棉被。就這樣，對，佐佐木先生就過著沒有其他東西的生活，感覺也十分愜意。

"The things you own end up owning you." -- Fight Club (1999)

書在本文開始前收錄了一些其他極簡主義者家裡的照片，看起來就像是樣品屋那樣，非常「整齊」。作者他也說明了，住在這樣的家裡面，就像是旅行時住在飯店裡的感覺一樣，什麼都沒有也是別有一番清爽感：打掃起來很快，也不會找不到東西（因為根本沒有什麼東西）。而且一些會困住自己的雜物少了以後，日常瑣事也變少了（像是找不到鑰匙的那種），心情上也變得輕鬆愉快許多，這樣做無疑是讓自己的靈魂有種被解放的感覺。

除了丟東西以外，自己的心態也需要好好地重整。而會想要買那麼多東西的不外乎幾個原因，首先是想像力，也就是分不清楚想要跟需要的差異。有些東西買的時候都是「感覺」起來會用的到，像是買了整套的廚具，但之後卻因為不會使用而根本沒用到。另外買了過多的存貨也是一樣的概念，雖然「總有一天」會吃、會用，但總有一天就是遲遲不來，食物就放到過期、物品就放到生鏽發霉受潮。

其次，是為了證明自己的個人品味或個性而買的。人是社會性的動物，自然地就會想要去得到別人的認可。要定義一個人最好的方式就是看他做了什麼，而為了省時間就退而求其次，看他買了什麼也可以略知一二。大概是這樣的邏輯，為了想要看起來很有學問就買了很多書，為了想要感覺起來很有品味就買了咖啡沖泡組，為了想要讓生活感覺的很典雅高檔就買了床頭音響，給別人看到這些，就能知道自己是個什麼樣的人了吧。但其實這也只是便宜行事的作法而已，買了很多東西，大概就是證明自己很會亂花錢而已，跟品味那些的其實關聯性不大。

擁有的愈多，並不一定是愈好，有些時候確實是少一點比較好。畢竟家裡堆了太多雜物也會造成許多心理上的負擔，很多物品是有靈魂的，常會在眼角餘光瞄到他們的時候不停著呼喚著。少掉這些干擾、讓環境裡面的亂源減少，就能夠打造出一個更容易專心的環境了吧。透過丟東西來讓自己知道「擁有」的可貴，既然有了就要以感謝的心態、好好地使用它們，別浪費了。

看完以後，雖然說知道自己沒辦法過這樣的「極簡主義」生活，但也可以朝著簡單生活來邁進。以日常生活裡面最重要的吃飯為例，在餐桌上就得要好好吃飯，用心體會食物能送到桌前所需要的辛苦，像是農人的體力活、各式運輸的碳排放、烹煮的功夫.... 要能夠吃到一頓飯也確實是不容易。感謝這個過程，感謝食物帶來的養分，自己是因為好好的吃了東西才能好好活著。而其他生活中的種種便利也是如此，都是各種無名英雄給的禮物。抱著這樣感恩的心過生活，也就是活在幸福裡面吧。