[讀書心得] 把成功變成習慣：全球頂尖名校教授執教50年提出的10項人生忠告

The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life

作者：Bernard Roth

譯者：譚天

出版社：大塊文化

出版日期：2015/12/01

前陣子覺得自己需要多一點正面能量，就回想起好像這本書一直被人推薦，就順手去圖書館排隊了。因為很熱門的關係，大概排了兩個多月才拿到手，稍微翻過以後的真的很好看（也不只是稍微啦，就是整本書先快速的翻過，抓個大綱），書中又有很多練習跟心法，覺得滿值得「擁有」的，就也去買了一本。

會覺得非常好看的原因，主要就是這本書裡面所講的正是我目前的行為準則（這不就是在證明自己是對的？），但講得比我自己想到的更深入，碰到的困局也正巧可以應用書中提供的方法來解看看。也就是說，本書提供了我人生的指引，比起單純的「正面能量」書籍還要多一些實際的作法。讀起來的感覺，就是一個老先生在分享他的人生經驗，然後不時的有習題要讀者來做、來動動腦，核心觀念就是：停止抱怨、動手做、掌握自己的人生。

人生的意義什麼的，都是自己賦予的。所以「知道」自己要什麼很重要，擁有使命感、知道自己心中嚮往的世界長什麼模樣，就可以想辦法去追尋。善用手邊的工具去嘗試（包含思考、與他人相處等等），不要害怕失敗，集中注意力、堅持下去，擔起人生的責任，就是一條正道（至少對自己來說是這樣沒錯）。

關於人生的思考，書中提到三個核心問題：「我是誰？」、「我要什麼？」、「我的人生宗旨何在？」

遇上人生難題，或是情緒突然湧上（七情六慾那類的），不免就先深呼吸，把自己抽離當下的情緒，好好思考以上三個問題。沿著自己給的行為準則走，就會是一個適當的解答。這世界的規則並不一定是你對我錯的零合遊戲，還是可以想辦法追求雙贏（或是多贏）的，冷靜下來想想，很多情緒都是假的、暫時的，真的不用花太多心思在那上頭。不如專注在人生主線上吧。

意願與注意力是人生成功的關鍵。也就是有想要做的事情，就要把心思放在上面，「實際」的去執行。不要因為塵世間的「藉口」耽擱了自己的進度。因為工作太忙所以沒辦法閱讀，因為影集太好看所以錯過了考試的報名時間（以及複習時間），諸如此類的藉口會不斷地上演，就是因為根本沒有用心經營自己的生活（或說，這就是自己想要的生活了？）。我認為光是能夠找到想要做的事情就是一件幸運的事情了，如果能夠全心投入其中，那就是再幸福也不過如此。

書中提供的「解決事情辦法」套路我是覺得還好，關鍵點還是在「問對問題」。只要能夠挖到核心，難題自然就可以迎刃而解。這就要不斷地問自己解這個題目是「為什麼」（往死裡鑽），也要可以退一步想，為什麼我要解這個題目（把視野放大）。

試跟做是不一樣的，差別我認為在於「心態」。書中的舉例滿生動的，就是作者做了一個實驗，內容是要學生把他手上的水瓶拿走。如果學生只是試探的去抓的話，就沒辦法「拿走」水瓶；如果是下定決心一把抓走，就可以輕易的取走水瓶。也就是試試看跟下決心去「做」，是不一樣的兩回事。要就玩大一點，不要試探了，早點失敗也好。

與其他人相處的魔法就是，要專心聽別人在說什麼（對，好好聽完別人想說的，不要擅自打斷，也不用知道為什麼），然後「誠懇」地給出自己的意見，不用再複述「別人」怎麼說，只要說自己的想法就好。這很重要，好好聽別人說話的技巧需要練習，通常無法溝通的主要原因會出在自己，一些先入為主的觀念太多，一些想要講的話太多，一些突然想到的俏皮話錯過了就錯過吧。輪到自己「說話」的時候再好好表現就好，所謂溝通就是有來有往，不是單方面的宣教。

人生的格局，是要放大到幾十年的尺度來看。就像我們回想起過去的一些情緒、關卡，會覺得當初的自己怎麼會那麼傻那樣。把現在就當做「過去」來看，很多關卡也就不會太卡了，用未來的自己思索現在，很多機緣巧合就是要去抓才會有機會發展，不那樣做過蠢事，也不會知道自己原來也可以笨成那樣，不經一事不長一智，過去的事情就讓他成為養分吧。

一句話總結本書：把目標鎖定在自己想做的事情上、全心投入，這就會是人生的正道。