[讀書心得] 即興力：反應快是這樣練出來的

聽到一個說法好久了：學習即興表演可以讓自己的人生變得更好。於是對這門技巧一直抱持著種好奇心，也有想要嘗試的念頭，但一直沒有排在行事曆裡面。剛好前陣子看了呆伯特作者寫的書，裡面又再度推薦了即興表演這項能力，就想起了這本放在書單裡面已久的書。讀完以後確實有種豁然開朗的感覺。

本書在談的是，即興訓練搬到商業場合一樣很有用：不但能使團隊更有創意、想出更多點子，也能使成員間的溝通更有效率，向心力也更強。這是因為即興訓練的目的就在創造一個彼此信任的環境，而要形塑出這樣的環境，需要多訓練是「聆聽」以及「理解」。

即興表演的核心就在，把注意力從自己身上移開，並且減少對事物的批判。多去覺察體會夥伴想要傳達的訊息，再順勢發揮，讓自己的產出融入團隊之中。

書中核心原則：

1. 對，而且。不要批判，就順著其他人的點子讓創意堆疊，持續累積之下就會形成強大的創作能量。
2. 不需太計較，重點擺在發揮集體才華。
3. 投入當下共同進行創作。
4. 誠實、說真話。不要掩飾、害怕講錯話。
5. 鼓起勇氣面對失敗，並且不斷檢討改進、持續向前。
6. 人人平等，不需要有上下之別。
7. 仔細聆聽。

我在想，如果要把這套運用在生活上，進而提升自己的生活品質的話，得多練習「覺察」的能力，也就是書中所提到的聆聽。多聽一下周遭帶來的訊息，讓自己去跟世界保持一種協作關係，而不是用自己的意識去強壓過其他意見。再來就是鼓起勇氣，克服自己本來就會害怕損失的天性。

如果覺得自己處在某種關卡上，或許就真的能透過即興訓練的方式來幫助自己扭轉局勢。重點還是要勇於嘗試吧，畢竟想要改變點什麼，不行動是不行的。

書籍基本資料：

即興力：反應快是這樣練出來的

Yes, And:How Improvisation Reverses ＂No, But＂ Thinking and Improves Creativity and Collaboration—Lessons from the Second City

作者： Kelly Leonard, Tom Yorton

譯者： 黃靜雅

出版社：天下文化  

出版日期：2016/08/30

相關讀書心得：

最後吃，才是真領導 創造彼此信任的環境能提高組織的生產力。

呆伯特人生故事:這種人，要如何成功？ 即興能力也是書中推薦投資自己的能力之一。

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