[讀書心得] Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室:用科學x圖解破除迷思,打造完美體態!
作者: 史考特(王思恒) 出版社:三采 出版日期:2016/06/03 健身相關的知識確實需要時常更新,而這本一分鐘健瘦身教室確實帶來一些「打破迷思」的觀念,可以讓熱愛健身以及想要瘦身的朋友們有些事半功倍的效果,畢竟砍樹前先把鋸子磨利是很重要的。本書的內容是從部落格 一分鐘健身教室 裡整理來的,部落格提供了許多健身新知及相關研究,是值得一看的好地方。但實體書也有實體的好處,就是能用比較有條理的方式整理訊息,就看怎麼選啦,哈哈。