[讀書心得] 學習的王道

The Art of Learning: a journey in the pursuit of excellence

作者：Josh Waitzkin

譯者：游敏

出版社：大塊文化

我得承認，我真的很愛這本書，所以或許會給一些「過於正面」的評價。跟這本書的緣份是這樣的，我在youtube上看教學影片的時候裡面提到這本書，基於好奇我就去圖書館借了。從拿到手上開始讀起，前前後後讀了至少三遍以上，覺得這「學習的王道」實在是相當強勁的一條正道，非常值得參考。作者本人少年時代曾經拿過八次全美西洋棋冠軍（這段故事也被拍成電影「天才小棋王」），之後改行打太極拳也拿到了世界冠軍，現在就是在經營自己的成長事業。這本書算是他半自傳式的心路歷程，或許跟他下棋的習慣有關吧，他把他的心路歷程（特別是思考的流程）描述的相當清楚，我認為對於「想要成為大師」的人具有一定的參考價值。

這邊就不多談他人生的細節，直接切入我認為的重點，也就是「如何成為大師」。

心態設定：

要擁有不斷地使自己愈來愈強（追求卓越）的心態，也就是「心態致勝」這本書所提到的成長心態。擁有這種心態能使自己在面對失敗的時候也能夠「學習」，畢竟現在的失敗不代表未來也會失敗。另外，在對局時也不會因為「只想著贏」而耍一些花招，來追求一時的勝利。書裡給的例子是一些小朋友因為心態不夠成熟，都只想學一些「三步殺」之類的快速求勝小技巧，而不是紮實的學基本功。搜尋對手的時候，也會刻意找「比自己弱」的人來對局（這樣自己就不太會輸），但也就只能待在自己的舒適圈裡面，失去了許多成長的機會。

基本功：

偉大的成就（諸如蓋大樓之類的比喻），基礎一定要紮實。想要擁有紮實的基礎的必要條件就是「大量的練習」，那要練習什麼呢？書中提到有兩個重點，一個是「畫更小的圓」，也就是追求更有效率、更省力的作法。若是用下棋舉例，能夠在兩步解掉的局面，就不要花到三步，若是用武功舉例，就是儘量用最小的力氣來做到最多的事（而這通常就是標準動作）。另一個重點是「讓時間慢下來」。要怎麼讓時間變慢？就是把許多小程序組合成一套流程，讓自己的思考可以簡單的想這套流程就好，就可以節省思考的時間。當然對於流程的執行要非常熟悉才能這樣思考，這就得多練習才行。

專注於當下：

讓自己的心能夠全心投入在場面上（戰場、商場、球場等等讓人感到壓力的場合）。在高壓力的場合，稍微分心就是會讓人容易犯下一些失誤。最好的結果是進入所謂「神馳」（心流）的狀態，在場上感到興奮莫名，腦袋運轉的也非常迅速靈巧，時間感減慢，不過這要自己非常喜歡那個場面才行。退而求其次，就是利用自己的情緒（緊張、憤怒、感受到壓力等等），把這些情緒轉換成勇於挑戰的動力，激發出一些內在潛能。作者提供的參考作法，是進行一些「冥想式」的儀式，讓自己能夠平靜下來，專注在場上。（他裡面也有提到在「充滿干擾」的環境下訓練，讓自己在不同環境下也可以冷靜思考。）

神來一筆：

要能「靈光一閃」使出絕妙的美技絕對不是巧合，雖然很多高手都會說是突然在腦中閃過這個想法，但這都是他經年累月的經驗形成的。也就是說，這種臨場反應要有相當深厚的基礎配合敏捷的思考，才能把「金字塔」再往上蓋一層。除此之外，書中也提到一些「心理戰」的概念，也就是猜測對方會怎麼樣行動，而自己先去做一些動作，或是暴露自己的「弱點」，來誘使對手上當。要進入到策略層次，基本的執行功力要相當了得，要先能夠充分內化隱密難解的模式原理，不然腦袋有到、身體沒到，就只是等著掉漆而已。

結語：

以上就是我對於「成為大師」的重點整理。另外還有一點我覺得也滿有趣的，就是所謂「風格」。作者有提到風格的兩難，一是要放棄舊有觀念去擁抱「新知」，還是要留下既有概念來型塑自己的「風格」？書中提出一個很棒的解答，就是藉由多去接觸「新的技巧」，透過看到更多不一樣的想法，來強化既有的風格。也就是拿別人的劍來打自己的盾，藉此讓自己的盲點減少，也就能夠讓自己的路走得更順。作者的舉例是這樣，他自己原有的風格是「侵略如火」（狂放），但教練要他練習穩紮穩打（守株待兔），他自己執行起來覺得格格不入、內心充滿矛盾，就讓他的西洋棋之路充滿荊棘。之後回頭看看，他當初只要能夠想到「用守株待兔的技巧」來補足他自己侵略戰法的不足，就能夠讓他的棋力更上一層了吧。

好，這本書我真的覺得非常棒，可能是因為我自己確實是想要成為大師的緣故吧。我認為「讓自己透過有意識的練習，使能力愈來愈強」 這套不僅是在下棋、打拳上有用而已（或是現在最夯的「電子競技」），在繪畫、學習語言等等不需要爭鬥的領域也是相當受用，推薦給想要成長的大家都來看，值得。