[讀書心得] 輕鬆駕馭壓力:史丹佛大學最受歡迎的心理成長課
The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It 作者:Kelly McGonigal 譯者:薛怡心 出版社:先覺 因為覺得這作者寫的前一本書( 輕鬆駕馭意志力 )很精彩,一天在路過書店就順手把這本駕馭壓力給帶回家了。讀完以後果然讓我有些收穫,讓心中充滿正面能量。作者當初會寫這本書,是因為他在TED演講之後,很多人跟他詢問相關問題,不如就來出一本書給點解法。而那演講跟這本書的目的都是試圖是扭轉人們對於「壓力」的負面想法,有種在讀者心中植入希望種子的感覺。作者的TED演講: