[讀書心得] 我，跟自己拚了！2：挑戰地獄週，證明我可以！7天激發潛能100％，讓你人生很暢快！

Helvetesuka: 7 dager som forandrer livet ditt
作者：Erik Bertrand Larssen
譯者：林力敏

今天不知道為什麼就很想去逛書店，然後「挑戰地獄週」這書名確實抓住了我的眼睛，於是就順順的把他給看完了。（旁邊擺了他的第一集，我也稍微翻了一下，內容大同小異XD) 這本書就是介紹地獄周，一個自己弄自己然後在這過程中讓自己變強的行程。

這讓我想起先前修老湯的課，就是透過磨練心智，讓自己從內而外的昇華。感覺起來就是很吸引人，不但是磨練自己的意志力，同時也可以測試自己的極限到哪裡。原則大概就是每天早睡早起、不用社群軟體，然後專心上班上課這樣。對現代人來說，沒有社群軟體確實是種地獄般的生活阿。所以要進到地獄最簡單的辦法就是丟掉手機、拔掉網路，再來就簡單了。

既然是地獄周，除了剛剛提到的基本原則以外，每天還有一些探索內心世界的課程要做。像是了解自己、規劃時間、熬夜不睡覺之類的。因為作息的要求是五點起床十點睡覺，所以除了熬夜（工作）那天其餘的日子都還算滿健康的。

我認為是可以嘗試看看進行地獄周的活動。反正無傷大雅，說不定還能讓自己悟出人生的道理。不過弄自己真的是講起來簡單，做起來難阿。