讀書心得:「別因渴望你沒有的,糟蹋了你已經擁有的」



會想要看這本書,主要是因為想要多看一點關於斯多噶哲學的書。上網搜尋了一下找到這本,英文題名叫做用古代哲學的方法在現代生活,感覺還滿不錯就順手借來看了。內容主要是關於生活處事的方法、一套名為斯多噶的價值體系這樣。滿值得一讀的,能藉閱讀本書來思考一下自己的人生。

本書把斯多噶哲學的體系分成三個部分,第一是關於「欲望」以及其對應的德性「勇氣」和「節制」,第二是關於「行動」以及「公正」,最後是關於「認知」以及「實踐」。這邊就我的理解做一點點整理。

欲望是一件自然的事。畢竟誰都會想要吃吃喝喝、想要爽,但必須要能夠有面對現實的勇氣,以及能夠節制的自律習慣,才能有品的在社會上生活。另外也要儘量能夠順應自然的運行,依著這世界的常態行動就不太會有差錯。在行為處事(行動)的時候,必須要一視同仁,擁有「公正」的心。不要隨便切換標準(做人做事的準則)。最後是要依自己所能來行事,凡事盡力而為。認知到自己的處境,並做好自己可以處理的部份這樣。

簡單來說,就是要做一個有品的人。而有品的人,就是能夠說到做到不說誑語,該做什麼的時間就做什麼,符合自己對自己的要求這樣。品格就是一個人最好的名片。

書的最後歸納了12個生活練習,這邊也分享給大家:
  1. 時時檢視自己的印象。不要光用想的,要能實際一點去了解。
  2. 謹記世事無常。變才是唯一的真理,除了好的結果,也要預想到失敗的可能。
  3. 保留餘地。承上,要為了這些變數預留一些力氣,這樣做起事來才能游刃有餘。
  4. 活在當下。要能想到此時此地,該怎麼樣做才是最適合的。
  5. 停下來、深呼吸。真的有什麼變卦,要能夠冷靜思考。
  6. 他者話。把自己當成旁人在看,會客觀一點。
  7. ​謹言慎行。不必講太多話,但要能夠打到點。
  8. 擇交而友。多跟好人(有品的)相處。
  9. 幽默化解侮辱。碰到難題時,多吃點虧其實沒差,甚至會佔便宜。
  10. 話題不圍繞自己。
  11. 話語不帶批判。多陳述事實,少講八卦也好。
  12. 每日反省自己

總之要記得「謀事在人,成事在天」,做好自己在當下能做的,其他的也不用強求。能做的只有要求自己,多努力才是王道。共勉之。



書籍基本資料:

別因渴望你沒有的,糟蹋了你已經擁有的︰跟斯多噶哲學家對話,學習面對生命處境的智慧
How to Be a Stoic
作者:  Massimo Pigliucci
譯者:  陳岳辰
出版社:商周出版
出版日期:2018/03/31
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